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西街社區(qū)瑜伽培訓(xùn)活動(dòng)開始啦!
為豐富轄區(qū)居民業(yè)余文化生活，提高大家身體素質(zhì)，6月16日下午三點(diǎn)，西街社區(qū)黨群服務(wù)中心五樓舞蹈室舉辦重慶瑜伽教練培訓(xùn)活動(dòng)。活動(dòng)吸引了眾多社區(qū)瑜伽愛好者參與其中。
瑜珈是一種呼吸，冥想和形體運(yùn)動(dòng)的完美結(jié)合，包含了動(dòng)(練筋、骨、皮)和靜(練精、氣、神)的養(yǎng)生鍵身的運(yùn)動(dòng)，它更是一種心靈療法，可調(diào)整人們的內(nèi)心活動(dòng)，消除煩惱，清楚潛意識(shí)的垃圾，是一種減壓和心靈美容的良方。瑜珈是集醫(yī)學(xué)，運(yùn)動(dòng)學(xué)，哲學(xué)之大成，是一種內(nèi)容廣泛的科學(xué)，能使人們?cè)趦?nèi)在精神、意識(shí)、性格及潛能都得到改善。
此次活動(dòng)聘請(qǐng)了有豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的瑜伽教練老師來指導(dǎo)授課。在舒緩的音樂聲中，大家跟隨著老師認(rèn)真的練習(xí)一個(gè)個(gè)動(dòng)作，在動(dòng)與靜的結(jié)合中，通過放松全身的肌肉，來提高身體的協(xié)調(diào)性和控制能力。
西街社區(qū)暫定瑜伽課時(shí)間為每周二下午15:00-16:00、每周五晚上7：00-8：00開課，歡迎廣大社區(qū)瑜伽愛好者來參加活動(dòng)。
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